Coaching en groupe
Et si vous n’étiez plus seul(e) à vouloir changer ?
Pas besoin d’aller mal pour vouloir aller mieux.
Ici, on met les sujets du quotidien sur la table : charge mentale, organisation, confiance, relations… Pour y voir plus clair, progresser, et repartir avec des outils utiles pour avancer chacun à son rythme.
À quoi s’attendre ?
- 4 séances de 2h, 1 fois par semaine
- En ligne avec le coach
- 1 mois = 1 cycle
- Petit groupe
- Thèmes variés chaque mois (voir le calendrier ci-dessous)
- Nombre de places limité à 6 personnes
- 70€ l’heure. Vous venez à deux ? -10% chacun !
Descriptif
Un groupe, des déclics, un nouvel élan.
Tu n’es plus seul(e) à cogiter dans ton coin.
Tu poses enfin ce “non” que tu repoussais.
Tu réorganises ta semaine sans culpabilité.
Tu t’exprimes avec plus d’aisance, au travail comme à la maison.
Et tu réalises qu’avec les bons leviers, les choses avancent.
Pas à pas, mais pour de vrai.
Tu veux souffler, mieux t’organiser, poser tes limites ou retrouver du sens.
Parfois, ce qu’il manque, ce n’est pas la volonté.
Mais les bons outils, un cadre clair, et l’énergie d’un petit groupe qui t’aide à avancer.
Thématiques
Des sujets qui font écho à votre quotidien
Des échanges, du recul, et des outils concrets pour avancer.
01. Trouver son équilibre vie pro / vie perso
Un espace pour réfléchir ensemble à comment ralentir sans culpabiliser, et mieux équilibrer vie pro / vie perso, sans s’oublier.
02. Reprendre la main sur son temps (et ses priorités)
Ah ! la gestion du temps… Parce que le vrai problème, ce n’est pas l’agenda… c’est de se sentir toujours “à sec”. Explorons des stratégies pour retrouver de la clarté et de l’élan.
03. Sortir du pilote automatique et reprendre le contrôle
Un atelier pour faire le point sur ce qui nous dirige : habitudes, pressions, attentes. Et décider ce qu’on veut vraiment changer.
04. Oser s’affirmer sans peur du conflit
Apprendre ensemble à dire non, poser ses limites, sans se crisper ni se justifier. Une soirée où on dédramatise et on s’entraîne.
05. Gagner en confiance et en légitimité
Un sujet universel mais rarement avoué. Ici, on met des mots sur le syndrome de l’imposteur, et des actions pour le dépasser.
06. Transformer son stress en allié
Une session pour mieux comprendre le stress, et l’utiliser comme signal, non comme ennemie.
07. Adopter des routines qui transforment le quotidien
Ce n’est pas ce qu’on fait “de grand” qui change tout, mais ce qu’on fait chaque jour. Inspirations croisées et expériences partagées.
08. Mieux communiquer, même dans les tensions
Un atelier pour apprendre à dire les choses autrement, se faire comprendre et désamorcer les malentendus.
09. Transition de vie
Pas besoin d’avoir une vision parfaite. Parfois, c’est en parlant avec les autres qu’on trouve ce qu’on n’avait pas vu seul(e).
10. Entreprendre sans s’épuiser
Vous vous levez avec mille idées, vous vous couchez avec mille questions.
Et au milieu ? Une to-do list qui déborde, et zéro pause.
Ce coaching vous aide à remettre de l’ordre, reprendre de l’élan, et construire un rythme qui vous ressemble.
Pourquoi ça fonctionne ?
- Parce que vous n’êtes plus seul(e) dans vos questionnements.
- Parce que chaque partage crée un déclic, une idée, une inspiration.
- Parce que vous avancez à votre rythme, dans un cadre motivant.
- Et parce que parfois, écouter les autres, c’est aussi s’entendre soi-même différemment.
Informations pratiques et tarif
Un tarif pensé pour rester accessible, sans rien sacrifier à la qualité
- Durée
- 4 jours – 2h par semaine
- Un mois pour vous recentrer, progresser, vous sentir mieux entouré(e)…
- C’est bien plus qu’un atelier : c’est un vrai parcours.
- Format
- En ligne
- Des sessions interactives avec le coach et le groupe.
- Des outils concrets, des échanges, et une vraie dynamique collective.
- Participants
- Groupe à taille humaine.
- Places limitées à 6 personnes chaque cycle pour garantir écoute, la qualité et les échanges.
- Tarif
- 560 € TTC le cycle complet (4 séances de 2h)
- Soit 70 € / heure
- Un investissement pour un impact durable, bien au-delà des sessions.