Coachings individuels particuliers

Quand vous sentez qu’il est temps de changer quelque chose.

Le coaching vous offre un espace pour faire le tri, comprendre ce qui se joue, et avancer avec plus de clarté, à votre rythme.

À quoi s’attendre ?

Descriptif

Imagine... Tu ne cours plus dans tous les sens.

Tu ne te demandes plus “ce qui ne va pas chez moi”, mais tu avances avec une force nouvelle, à ton rythme, selon tes règles.

Quelqu’un te regarde et te dit :

“Tu vas bien en ce moment, non ? T’as changé quelque chose ?”
Et toi, tu souris. Parce que oui, quelque chose a changé : c’est toi.

Pour qui ?

Thématiques souvent abordées

Vous n’avez pas besoin de tout changer.

Ici, pas de solutions toutes faites mais des séances sur-mesure, centrées sur ce que vous vivez et ce que vous voulez transformer.

01. Transition de vie

Quand une page se tourne (ou devrait se tourner) et que vous avez besoin de clarté pour écrire la suivante.

02. Gestion du temps et des priorités

Pour arrêter de courir après le temps et commencer à vivre avec intention.

03. Décompresser et lâcher prise

Vous n’avez pas besoin d’être toujours fort(e). Juste de souffler enfin.

04. Gérer les conflits avec bienveillance

Sortir des schémas répétitifs, apaiser les tensions, se faire comprendre sans blesser.

05. Apprendre à dire non

Dire non, ce n’est pas rejeter l’autre. C’est enfin se choisir, en toute sérénité.

06. S’affirmer en tant que leader

Que ce soit dans votre vie pro, familiale ou sociale : affirmer votre voix, vos choix, votre place.

07. Mindfulness & pleine conscience

Se reconnecter à soi, ralentir le flot mental, créer de l’espace intérieur et extérieur.

08. Ralentir pour aller plus loin

Moins de pression. Plus de profondeur. Et au final, plus d’impact.

09. Gérer les relations toxiques

Mettre des limites, protéger votre énergie, et vous reconstruire sans culpabilité.

10. Aligner ses valeurs avec ses actions

Quand ce que vous faites reflète vraiment qui vous êtes, tout devient plus fluide.

11. Accompagnement grossesse et post-natalité

Un espace pour vous recentrer, vous préparer, vous adapter… et vous accueillir dans ce nouveau rôle.

Informations pratiques et tarif

Un tarif pensé pour rester accessible, sans rien sacrifier à la qualité

Un accompagnement sur environ 3 à 5 mois, soit 8 ou 10 séances
Séances d’1h
Les séances sont espacées de 15 jours
Le rythme est ajusté selon vos besoins et vos objectifs

Format en visio, en face à face avec votre coach.
Des séances confidentielles, dans un cadre bienveillant, propice à la réflexion et au changement

Un coaching 100 % personnalisé, centré sur vous, vos enjeux professionnels et/ou personnels

À partir de 70€TTC la séance

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