En coaching et notamment en occident on parle beaucoup de ce diagramme pour changer de voie. Car changer ce n’est pas seulement quitter un job. C’est souvent une quête plus vaste : celle de retrouver du sens, d’être aligné(e) avec soi-même, de ne plus avoir l’impression de passer à côté de sa vie. Et si pour y voir clair, il fallait commencer par une question simple (mais puissante) : Qu’est-ce qui me fait vraiment vibrer ?
C’est là que l’Ikigaï entre en jeu.
Vous avez vu ce diagramme peut-être dans un blog, un livre de développement personnel ou sur un post LinkedIn. l’ikigai, ce mot japonais mystérieux qu’on associe souvent à une vie plus alignée. Ça sonne exotique, poétique… presque mystique. Mais que se cache-t-il vraiment derrière ce mot à la mode ? Qu’est-ce que c’est ce diagramme ?
Avant de parler sur comment ce diagramme est utilisé en coaching (vous pouvez le lire dans un autre article), nous avons trouvé pertinent d’expliquer la vérité sur ce diagramme.
L’Ikigaï, c’est quoi exactement ?
« Iki… quoi ? »
Un concept japonais, enraciné dans la vie quotidienne.
D’abord, soyons honnêtes : “ikigaï” ne se traduit pas simplement en français. C’est un concept japonais profondément ancré dans la culture nippone, et comme souvent avec ces mots empreints de philosophie, il n’y a pas d’équivalent direct dans notre langue. C’est pour cela qu’en coaching on utilise aussi le mot japonais.
Ainsi, concernant l’origine et la vraie signification du mot en japonais Ikigaï (生き甲斐)… il n’y a pas vraiment de traduction en français et je n’oserai pas m’aventurer sur un constat.
De façon générale en occident on dit que le mot “ikigaï” (生き甲斐) vient du japonais et il combine deux idées :
- “Iki” (生き), c’est le verbe vivre – dans le sens d’être en vie, de respirer, d’exister.
- “Gai” (甲斐), c’est une notion plus subtile : cela évoque la valeur, la raison d’être, le fruit de quelque chose, ce qui en vaut la peine.
L’ikigaï, c’est donc ce qui donne envie de se lever le matin. Ce petit (ou grand) moteur intérieur qui rend la vie précieuse et pleine de sens.
Pas besoin que ce soit grandiose.
Ton ikigaï, ce n’est pas forcément une mission sacrée ou un job qui change le monde. Ça peut être le fait de transmettre à tes enfants, créer de tes mains, écouter les autres, apprendre sans cesse, cultiver ton jardin, ou même partager un bon repas avec ceux que tu aimes.
COACHING ET IKIGAI, MAIS D’OU ÇA VIENT ?
Cette philosophie ancestrale a ensuite été popularisée par Akirhiro Hasegawa, un célèbre psychologue japonais avant de s’importer en Occident parmi les outils de développement personnel et notamment très utilisé dans le coaching.
Mais l’Ikigai summit 2024 dit que :
« L’ikigai est devenu l’un des mots les plus mal compris et l’un des concepts les plus culturellement appropriés du Japon. Ce n’est pas un mot d’Okinawa. Ce n’est pas le secret japonais de la longévité. Ce n’est pas un diagramme de Venn vous montrant comment trouver votre bonheur ou devenir un entrepreneur prospère. Et ce n’est pas la poursuite d’un seul but dans la vie. »
Le podcast de Akirhiro Hasegawa est en anglais mais pour les bilangues… il est vraiment très intéressant !
C’est quoi alors ce diagramme Ikigai que l’on voit partout ?
L’IKIGAÏ VERSION OCCIDENTALE : UN OUTIL DANS LE COACHING
Le concept s’est popularisé dans le monde entier grâce à l’ouvrage Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life de Héctor García et Francesc Miralles.
Les chercheurs se sont intéressés à cette philosophie, notamment dans la région d’Okinawa, connue pour abriter de nombreux centenaires en bonne santé. Là-bas, les gens disent souvent qu’ils vivent longtemps grâce à leur ikigaï.
Comme explique le site du JapanGov pour ce livre, Garcia a interviewé plus de 100 personnes âgées du village d’Ogimi, dans la préfecture d’Okinawa, réputé pour être un « village de longévité ». Ces seniors, en bonne santé et actifs, ont tous en commun leur ikigai, une cause qui vaut la peine d’être vécue.
« Lorsque nous leur avons demandé quel était leur ikigai, ils nous ont donné des réponses explicites, comme leurs amis, le jardinage et l’art. Chacun sait d’où vient sa joie de vivre et s’y consacre activement au quotidien », explique Garcia. Autre particularité de cette communauté : les aînés entretiennent des liens sociaux forts avec leurs pairs et se réunissent fréquemment pour des karaokés, des fêtes d’anniversaire, etc. « Éviter l’isolement social est lié à la motivation et à la confiance nécessaires pour mener une vie active. »
Dans leur livre, Héctor García et Francesc Miralles incluent un diagramme de Venn créé par Mark Winn, probablement inspiré du diagramme du « proposito » (but, purpose) créé en 2011 par Andrés Zuzunaga, remplaçant « proposito » par « ikigai ». 😱
Le célèbre diagramme de Venn Ikigai, popularisé par Marc Winn dans son Blog en 2014 “What is Your Ikigai?”, est donc en réalité une interprétation erronée du diagramme de Venn du « But » d’Andrés Zuzunaga. Il avait écrit l’article après avoir regardé la conférence TED de Dan Buettner, ce qui l’a inspiré à remplacer « purpose » par « ikigai .
“Ikigaï”, “Purpose” et coaching ?
Ainsi, confondre ikigai et diagramme de Venn du « but », c’est passer à côté de l’utilité de l’ikigai.
L’ikigai est un véritable outil pour vous aider à trouver ce qui rend la vie digne d’être vécue et une raison de vous lever le matin.
L’ikigai va au-delà du travail.
Vous pouvez trouver des sources d’ikigai dans de petites choses, en dehors du cadre professionnel ou de votre rémunération.
C’est un outil puissant.
Le diagramme de Venn du « But » peut vous aider à donner plus de sens à votre travail, à le rendre plus pertinent et à le rendre passionné.
Et c’est aussi quelque chose de puissant.
Vous pouvez en lire d’avantage sur toute l’histoire sur cette interprétation erronée aussi dans cet article.